For as the rain cometh down, and the snow from heaven,
and returneth not thither, but watereth the earth, and maketh it.
bring forth and bud, that it may give seed. to the sower,
and bread to the eater: Isaiah:55:10
わたしたちは予防医学を前提とした野菜作りを追求しています。
2017年1月14日
カーディオ入門
午前9:00
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クリス・フィット
2017年1月14日
ボクシング上級
午前9:30
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ジャスミン・アジズ
2017年1月14日
ウェイトリフティング中級
午前10:00
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アイアン・マイク
国光美佳先生ご考案、混ぜるだけでミネラルたっぷり美味しいスペシャルスープの出来上がり。朝の一杯で夜までキレずに元気いっぱい！Mama以外もみんなで飲んでニコニコ家族！
MaMaスペシャルスープ
●材料
天使のだし 大さじ1、そば粉 大さじ1、EXVオリーブ油 大さじ1、
無添加白だし小さじ1
●作り方
材料をカップに全部入れて混ぜてペースト状にしたところにお湯を注ぐ。（そば粉にいきなりお湯を入れるとダマになります。）
お酢を入れると、さらにミネラルの吸収アップ！お好みでミネラル豊富なアオサ海苔やとろろ昆布、ネギ、ゴマなどトッピングして！トマトジュースで割ったり、豆乳で割ったり。またブラックペッパーや柚子胡椒、バジルパウダー、ゴマ油など、色々なバージョンで楽しんでみてください！
いつもの白米に混ぜて炊くだけ！
心も体もほっこり穏やかに！
デトックス効果もばっちり。
ほっこり幸せご飯
●材料（3合分）
シャイニーヘブン（ロウ層カット玄米：無洗米） 1合、白米 2合、
天使のだし 大1、ミネラルハーベストソルト（天然塩） 小1
●作り方
①洗った白米とシャイニーヘブン（無洗米）を一緒に釜に入れ、水を3合の目盛りまで入れてしばらく置く。
②残りの材料を入れて、普通に炊飯する。
子ども食堂でも大人気！
味噌と天使のだしで、絶叫の美味しさ！
天使の冷や汁
●材料
天使のだし 大1、みそ適量、ほっこり幸せご飯適量ミ
●作り方
器に天使のだしとみそを入れて水で溶く。
ご飯と自然栽培のきゅうりなどを塩もみしたものをを入れて氷を浮かべてきあがり。